我们目前对情绪的认识几乎落后于对任何生命其他部分的认识。我们能够绘制宇宙和分离原子．却似乎无法理解或控制自然的情绪反应。我们学习营养学．锻炼身体以增强体质，却忽视了我们拥有的最丰富的能量源泉――我们的情绪。我们智力杰出，体魄强健，精神自由，唯情绪“发育不良”。 那么情绩究竟是什么？我们将怎样对待、处理我们的情绪？本书中．世界首席移情疗法大师卡拉・麦克拉伦告诉你如何认识自己的情绪，接受生存的智慧。安全地解决情绪问题，走向平衡状态。通过全方位的情绪体验练习，你将发现如何更加流畅地与自己的情绪和他人的情绪合作。
