露易丝·海在本书中，以每日一小段文字的形式，一共365段小小的文字，有长有短，或简洁平实，或文艺深刻，无不在激发每个人的潜能，用肯定自我的方法实现自我成长、心灵疗伤，为世界疗愈心灵的创口，让人人都能走出阴霾，享受阳光。
这本小书充满了积极的肯定，这些肯定会向你表明，你的力量总是在当下，而这正是你为创造新体验在心里埋下种子的地方。
认真思考一下，你想完成什么目标，想过怎样的生活？每一天，露易丝·海都会以积极的方式引导你的思维，帮助你实现这些目标，过上想要的生活。
当你阅读这本书之后，你会发现你已经养成了新的心理习惯——每日积极的自我肯定，这一习惯会帮助你建立强大而完整的自己。
