本书内容取自李玫瑾在电视节目中的对话，涉及人性、教育、法治、爱、性、婚姻、家庭等等，话题广泛，都是今日中国社会、家庭和个人热切关注的，作者以浅显易懂的“大白话”剖析，直抵人心。
本书同时收录了作者的一些学术文章作为对话内容的补充，希望读者可以借此知其所以然。
作为国内犯罪心理学领域的专家，李玫瑾把自己归为“乌龟赛跑”那样的：“人家干不下去都走了，我还在这儿泡着，泡了三十多年，慢慢地，我的同行接受我了…… 我在这个滚动的过程当中获得了很多非常动态的东西。”
作者一直强调：“我们发现人格问题都源于早年，所以我们在早年要把人教育好。”从犯罪心理学跨越到幼儿及青少年心理，则属于作者“无心插柳柳成荫”，因为研究心理就是研究人性，而人性天然具有幽微的一面，需要我们去养——健康的人生需要养生，更需要养心。
